ЙОГА для детей
Для детей от 5 до 7 лет
Описание услуги
Это направление имеет физкультурно – оздоровительную направленность, так как исключает соревнования, а значит, вероятность травм и стресса. Упражнения не требуют усиленной работы сердца и физического напряжения, движения выполняются медленно, работа сердца не перегружается. Поэтому детской йогой могут заниматься и ослабленные дети, к примеру, выздоравливающие после болезни. Большое внимание уделяется позвоночнику и суставам (профилактика нарушений осанки). Кроме того, дыхательные упражнения (пранаяма) позволяют постепенно увеличивать объём лёгких, а умение расслабиться (поза «Шавасана») позволяет установить контроль над эмоциями. 1.В форме сюжетно-ролевой игры и сказочных путешествий используются 5—6 основных асан, оказывающих общеукрепляющее воздействие на организм ребенка. 2. Дыхательные упражнения направлены на развитие дыхательной системы и повышение иммунитета. 3. Гимнастика для глаз и пальчиковая гимнастика. Выполняется в конце основной части или в паузах для отдыха после физических упражнений с большой нагрузкой. Релаксационная гимнастика. Научить детей расслабляться и приводить свой организм в первоначальное состояние с использованием мелодичной музыки со звуками природы, шумом моря, пением птиц, журчанием ручья либо спокойных сказок и рассказов. Ключевым моментом в программе является сюжетно-игровая деятельность детей, которая строится на основе сюжетно-игровой ситуации.
Предстоящие сессии
Правила отмены записи
Запись на занятие, отмена или перенос возможен не позднее, чем за 2 часа до начала занятия. Если вы не успеете оповестить преподавателя за указанное время, то данное занятие будет считаться посещённым и спишется с вашего абонемента.
Контакты
улица Карамзина, 4, Krasnoyarsk, Russia